氫的作用機理雖然還在研究，但是目前一般被認可的氫的作用機制是：
1、具有抗毒性自由基的功能
人體在代謝的過程中，會產(chǎn)生毒性自由基，這種自由基過多會失去平衡，那么疾病就會產(chǎn)生，而氫能夠輕松的穿透人體細胞生物膜，進入細胞核去中和毒性自由基。
2、具有抗炎癥的功能
事實上大部分的疾病，都不同程度的表現(xiàn)為炎癥，氫表現(xiàn)為很好的抗炎癥抗疼痛的作用。
3、可能能夠愛改善體內(nèi)菌群的作用
